من چند سالی هست که خود ارضایی می کنم و به شدت به آن اعتیاد دارم و نمی تونم هیچ جور ترکش کنم.سوالم اینه که یه راهی پیشنهاد کنید که عملی باشه واقعا.و اینکه آیا خود ارضایی موجب تغییر حالت آلت خانم ها می شود؟
بهترین راه، کاهش دفعات آن به مرور و افزایش فاصله بین دو بار خودارضایی است. ضمنا سعی کنید به محض قرار گیری در موقعیت تحریک، جای خود را تغییر دهید.
خودارضایی هیچ تاثیری بر روی حالت آلت خانم ها ندارد.